KURS I SJÄLVFÖRSVAR & konflikthantering samt antimobbning

för barn från 8 år, ungdomar och vuxna, tjejer och killar

Ur programmet: Träning/teori i konflikthantering, hur man förebygger våldsamma situationer samt hur man försvarar sig mot olika typer av fysiskt våld och mobbning, vad kan man göra och vad får man inte göra mm. Kursen är som en intensivkurs på totalt 5 lektionstimmar (á 45 min) innehållande teori och praktiska övningar under en halv dag.

För vem: tjejer och killar, kvinnor och män, som vill kunna förebygga hotfulla situationer och i förekommande fall kunna försvara sig mot våld och hot om våld och känna sig tryggare och säkrare. Deltagarna behöver inga förkunskaper, kampsportsbakgrund, bra kondition eller vara stark. Detta är steg 1 och således avsett för nybörjare. Fortsättningkurs, steg 2 med repetition av steg 1 samt flera nya tekniker på sönd den 24 jan 2021.

Plats: Kaizenkan Kampsportscenter, Hackstavägen 9, Åkersberga

Datum: sönd 8 nov kl 10-11.45 och 12-14 (frukt och dricka 11.30-12).

Instruktörer: Leif Hermansson m fl (mer info om instruktörerna under "Om oss/Våra instruktörer"

Anmälan: snarast och senast den 1 nov till info@apm-security.org.

Kursavgift: 480 kr I priset ingår kursdiplom, kursmaterial samt frukt och dricka. Kursavgiften swishas eller betalas kontant till ansvarig funktionär vid kursstart.

Medtag: Oömma (tränings-) kläder, samt kursavgiften (endast kontanter, ej kreditkort).

OBS Vi har inga sittplatser. Föräldrar, syskon m fl som vill sitta och titta på träningen får istället vara med på träningen, men betalar då samma avgift som de som deltar i kursen. Antalet platser begränsad, först till kvarn osv…

Välkomna!